調整時間控制器的時間設置可以通過以下步驟完成，具體步驟可能因控制器類型和型號而有所不同，這里給出的是一般性的指導：

按鍵式時間控制器調整步驟：

1. 連按“取消/恢復”鍵4次，以解鎖屏幕。這將使你能夠訪問控制器的設置菜單。
2. 按“校時”按鈕校對小時，“校分”按鈕校對分鐘，“校星期”按鈕校對星期。通過這些按鈕，你可以逐一調整時間的各個部分，確保它們與當前的實際時間相符。
3. 按“定時”按鈕，進入定時時間設置。在這個模式下，你可以設置控制器在特定時間執行操作，例如打開或關閉電器設備。
4. 按“自動/手動”按鈕，調至“自動”模式。這將使控制器根據你設定的時間自動執行操作。

藍牙時間控制器調整步驟：

1. 打開手機藍牙，并使用微信掃描開關上的二維碼。這將帶你進入小程序控制版面，使你能夠通過手機來控制時間控制器。
2. 點擊“設備”選項，然后輸入密碼（初始密碼通常是0000）以訪問控制器的設置。
3. 在設置頁面中點擊“定時設置”，然后設置定時開關的時間。你可以根據需要設定多個時間段，并指定每個時間段內控制器應該執行的操作。
4. 完成設置后，點擊“保存發送”按鈕。這將使你的設置生效，并同步到時間控制器上。

以上是一般性步驟，如果你使用的時間控制器與以上描述有所不同，請參考具體的產品手冊或聯系廠家以獲取準確的設置方法。在操作過程中如果遇到任何問題，也應首先查閱產品手冊或尋求專業人士的幫助。