脈沖型時間繼電器的抗干擾能力測試方法通常包括以下幾個步驟：

1. 靜電放電抗擾度試驗：通過模擬人體對繼電器直接放電或間接放電，來測試繼電器的抗干擾能力。在試驗過程中，需要觀察繼電器的工作狀態是否有異常變化。
2. 射頻電磁場輻射抗擾度試驗：利用射頻電磁場對繼電器進行輻射干擾，測試其抗干擾能力。試驗過程中，需要監測繼電器的動作時間、觸點接觸電阻等參數的變化情況。
3. 電快速瞬變脈沖群抗擾度試驗：通過模擬電網中眾多機械開關切換時產生的瞬態干擾，對繼電器進行測試。在試驗過程中，需要觀察繼電器是否能夠正常工作，以及是否出現誤動作等現象。
4. 浪涌（沖擊）抗擾度試驗：模擬雷電等浪涌現象對繼電器進行沖擊干擾，測試其抗干擾能力。試驗過程中，需要監測繼電器的電氣性能是否有異常變化。
5. 射頻場感應的傳導騷擾抗擾度試驗：通過模擬電網中的傳導騷擾對繼電器進行測試。在試驗過程中，需要觀察繼電器的工作狀態是否穩定，以及是否出現誤動作等現象。

在進行以上測試時，需要注意以下幾點：

1. 確保測試環境的穩定性和可靠性，避免外部因素對測試結果的影響。
2. 選擇合適的測試設備和儀器，確保其精度和可靠性。
3. 在測試過程中，需要對各項參數進行實時監測和記錄，以便對測試結果進行分析和評估。
4. 在測試完成后，需要對繼電器進行必要的檢查和維護，以確保其正常工作狀態。

請注意，以上測試方法僅供參考，具體的測試步驟和參數設置可能因不同的繼電器型號和測試要求而有所不同。在進行實際測試時，建議參考相關標準和規范，并咨詢專業人士的意見。