要延長小型直插式固態繼電器的使用壽命，可以采取以下措施：

1. 合理選擇固態繼電器：在選擇固態繼電器時，應根據實際需要選擇合適的電壓、電流、型號以及負載類型等參數。不同的負載類型對固態繼電器的使用壽命有不同的影響，因此應仔細選擇適合的固態繼電器。
2. 適當降低工作溫度：盡量保持固態繼電器在適當的工作溫度下。可以采取散熱措施，如使用散熱器或風扇等，以降低固態繼電器的工作溫度，從而延長其使用壽命。
3. 防止過電壓和過電流：在電路中加入限流電路或其他保護措施，以防止電路中出現過電壓和過電流，這樣可以減少固態繼電器的損壞，從而延長其使用壽命。
4. 避免頻繁開關：減少固態繼電器的開關次數可以延長其使用壽命。在電路設計中，可以合理設計控制策略，避免不必要的頻繁開關。
5. 具有短路保護：選擇具有短路保護功能的固態繼電器，這樣在短路情況下可以立即自動切斷電路，保護負載和固態繼電器本身。
6. 注意環境濕度：固態繼電器的使用環境應保持適當的濕度。濕度過高或過低都可能對固態繼電器的性能和使用壽命產生不利影響。
7. 遵循使用規范：在使用固態繼電器時，應嚴格遵循產品使用說明書的規范，避免不當操作導致的損壞。

總之，通過合理選擇、適當降低工作溫度、防止過電壓和過電流、避免頻繁開關、具有短路保護、注意環境濕度以及遵循使用規范等措施，可以有效地延長小型直插式固態繼電器的使用壽命。